Egg • Hytteost • Grønnsaker Disse proteinrike eggbitene er definisjonen på lite arbeid og stor gevinst. De kan tilpasses (legg til grønnsaker, kjøtt eller ost du har), er enkle å ta med seg og veldig mettende. The Beast gjør basen silkemykt på få sekunder. Lag en batch på søndag, ta med deg to i løpet av uken, og du har over 17 gram protein før du engang har tenkt på dagen din. De smaker godt både varme og kalde, noe som gjør dem farlig enkle å spise stående ved kjøleskapet klokka 21.

Egg Bites

Hold skjermen på

Fremgangsmåte

Egg • Hytteost • Grønnsaker

Disse proteinrike eggbitene er definisjonen på lite arbeid og stor gevinst. De kan tilpasses (legg til grønnsaker, kjøtt eller ost du har), er enkle å ta med seg og veldig mettende. The Beast gjør basen silkemykt på få sekunder. Lag en batch på søndag, ta med deg to i løpet av uken, og du har over 17 gram protein før du engang har tenkt på dagen din. De smaker godt både varme og kalde, noe som gjør dem farlig enkle å spise stående ved kjøleskapet klokka 21.

Ingredienser

8 egg

1 kopp cottage cheese

1 kopp revet ost

Salt etter smak

Pepper etter smak

Hvitløkspulver etter smak

Valgfritt kalkunbacon

Valgfrie grønnsaker

Fremgangsmåte

Bland egg, cottage cheese, revet ost og krydder i Beast.
Hell blandingen i muffinsformer, og fyll dem 3/4 full. Tilsett fyll etter eget valg.
Stek ved 350 grader i 20-25 minutter.

Pin recept